Hai... kita jumpa lg... kali nie Nina nak cerita sikit pasal detox...
Ramai tahu nak buang toksin la... nak kurus la....
Nie nak syer sikit... ape benda yg di namakan detox nie...
Detox atau detoksifikasi adalah merupakan suatu proses pembersihan dari segala macam kotoran dan racun-racun yang secara tidak sengaja atau tanpa kita sedar telah masuk di dalam badan kita dalam jangka masa yang lama.
Detox merupakan proses penyingkiran bahan toksik atau buangan dari tubuh badan manusia. Badan manusia mempunyai sistem detox sendiri iaitu hati, usus dan ginjal. Apabila kita berpuasa, badan akan melakukan proses detox semulajadi. Detox dilakukan untuk memastikan sistem penghadaman usus bekerja dengan sepatutnya dan memastikan kulit bersih serta segar. Selain itu ia juga turut memastikan sistem buah pinggang kita berjalan dengan lancar.
Ada beberapa resepi yang selalu nina suggest kan...
1. Air timun.... timun nie banyak khasiat die....
KELEBIHAN TIMUN
●Timun mengandungi 95% kandungan air dan 5% serat, dan ianya mampu membantu membersihkan toksin yang ada pada usus dan tubuh kita. Selain itu timun juga membantu melancarkan sistem pencernaan dan memaksimumkan metabolisma badan.
●Timun berupaya membantu menyejukkan badan dan memberi aroma ketenangan dan kesegaran kepada tubuh sepanjang hari.
●Kandungan vitamin C dan B dari timun dapat membantu melembutkan dan mencerahkan kulit.
●Timun mampu menurunkan berat badan dan komposisi air yang sangat tinggi dapat menyelesaikan masalah sembelit.
●Komposisi kalori yang rendah boleh membantu menyingkirkan lemak dalam tubuh
●Timun membuatkan perut rasa lebih kenyang dan kurang lapar.
●Timun bagus untuk pencernaan kita juga kecantikan kulit.
Setelah mengetahui kelebihan timun... now kita harus tahu bagaimana memanfaatkan timun untuk diet dan kuruskan badan.
Nah resepi jus timun untuk detoks harian anda...
1 btg timun
Air 500-750ml
Gula ( X nak buh pon bleh)
Ais Kiub
5-10 titis CMD
P/s: Leh tambah sour plum or perahan lemon.. Minum sama ada sebelum atau selepas makan..
